#trening
Duchowa środa
Jeśli jesteś ciekawy, czym jest Duchowa Środa, i chciałbyś dołączyć do wspólnego treningu z grupą 'W pogoni za duchem’, jesteś we właściwym miejscu. Zachęcamy do zapoznania się z poniższymi instrukcjami i serdecznie zapraszamy na nasze treningi.
Czym jest Duchowa środa?
Duchowa Środa to nasze cotygodniowe spotkania biegowe. Jak nietrudno się domyślić, spotykamy się w środy. Duchowa Środa to jednak nie tylko wspólny trening biegowy; to także wspaniała okazja do rozmów, wspomnień z treningów i dzielenia się doświadczeniami z ostatnich zawodów.
Kiedy odbywa się Duchowa środa?
Nasze treningi odbywają się w każdą środę przez cały rok. Niezależnie od warunków pogodowych, na treningu zawsze pojawi się jakiś duch :)
Gdzie odbywają się treningi?
Spotykamy się w Dąbrowie Górniczej, przy molo Pogorii 3 (link w Google Maps). Trening zaczyna się zwyczajowo o godzinie 19:00, jednak zachęcamy do przybycia parę/paręnaście minut wcześniej. Jeżeli jeszcze nigdy u nas nie byłeś, a chciałbyś dołączyć to pamiętaj – szukaj grupy w koszulkach z duchem 👻😎
Jak wygląda trening?
Zazwyczaj przed rozpoczęciem treningu zbiera się grupa, aby wspólnie się integrować. O godzinie 19:00 robimy sobie wspólne zdjęcie, a następnie parę chwil przeznaczamy na rozgrzewkę, którą wykonujemy przed molo lub na boisku Centrum Sportów Letnich i Wodnych. Po wspólnej rozgrzewce dzielimy się na grupy tempowe, dostosowane do stopnia zaawansowania uczestników i wyruszamy na wspólne kółko dookoła zbiornika Pogoria 3.
Jak długo trwa trening?
Trening odbywa się dookoła Pogrorii 3, po ścieżce asfaltowej. Długość trasy wynosi około 6,5 km. Poniżej mapka z dokładnym przebiegiem treningu.
Czy wstęp jest bezpłatny?
Oczywiście. Każdy nasz trening jest bezpłatny i otwarty dla każdego.
Duchowa środa z Decathlon GO? Co to takiego?
Raz w miesiącu odbywa się Duchowa Środa z naszym partnerem, firmą Decathlon. Każdy uczestnik, który zarejestruje się na trening za pośrednictwem platformy naszego partnera, otrzyma mały upominek. Informacji na temat Duchowej Środy z Decathlon GO prosimy szukać na naszym Facebooku – tam również będą podawane linki do rejestracji na dany trening.
Więcej informacji
Po więcej informacji zapraszamy na nasze social media. Tam na bieżąco informujemy o nadchodzących wydarzeniach, biegach czy treningach.
Jeżeli masz jakieś pytania odnośnie naszej grupy czy treningów, zachęcamy do kontaktu z nami poprzez zakładkę Kontakt, lub bezpośrednio na facebooku.
Do zobaczenia na treningach!
